О књизи: година / Овај текст је скраћена верзија књиге Џоа Фрила „Спорт после 50: Како наставити да се такмичиш до старости“. Само највредније мисли, идеје, случајеви, примери. О књизи Лек за старење још није измишљен, а глупо је рећи да физичка спрема и атлетски резултати не зависе од година. Али светски шампион у триатлону Боб Скот вероватно није имао то на уму када је поставио светски рекорд за своју старосну категорију на Светском првенству Иронман на Хавајима 2013. године. Чак су и млади спортисти били љубоморни на његово достигнуће. По правилу, резултати опадају услед грешака у исхрани, нередовног и узрасту непримереног тренинга, узимања лекова, неспавања и других фактора који су повезани са начином живота, а не датумима у пасошу. Бављење спортом са 50+ захтева разумнији приступ него са 20 или 30 година. Овај приступ предлаже Џо Фрил у књизи „Спорт после 50”. Он дели методу за постизање високих резултата за одрасле спортисте, коју је тестирао на себи и својим ученицима – учесницима и победницима спортских такмичења на светском нивоу. Зашто читати • Ослободите се стереотипа да је „после 50-те прекасно.“ • Прилагодите свој тренинг, исхрану и свеукупни начин живота • Останите физички активни много година. О аутору Јое Фриел је предузетник, аутор неколико књига, триатлонац, трчање, пливање, триатлон, бициклизам и коњички тренер. Џо је основао ТраинингПеакс.цом и ТраинингБибле Цоацхинг, води тренерске семинаре широм света, консултује се са владиним агенцијама и наставља да се такмичи.